La menopausia implica muchos cambios en la vida de la mujer y una serie de síntomas variados. Sabemos que hay distintos remedios para minimizar sus efectos, pero no son tan conocidos los complementos alimenticios para la menopausia.
Cuando una mujer llega a la menopausia ya ha empezado a notar la presencia de cambios unos 5 años antes (perimenopausia o climaterio). Pero los síntomas se hacen más evidentes con la menopausia, que aparece tras 12 meses continuados de ausencia de menstruación y suele darse cuando la mujer tiene entre 45 y 55 años.
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes del climaterio y la menopausia?
- Cambios en el ciclo menstrual.
- Sofocos y sudores, también nocturnos.
- Molestias vaginales (sequedad, menor lubricación, irritación…).
- Bajo nivel de energía.
- Cambios en el estado de ánimo (ansiedad, tristeza, irritabilidad…).
- Menor densidad capilar.
- Sequedad en la piel.
- Debilidad en las uñas.
- Reducción de la masa ósea.
- Aumento del colesterol LDL.
Especialistas de medicina y ginecología coinciden en aliviarlos con complementos alimenticios o complejos herbarios naturales, que no tienen efectos secundarios.
Complemento alimenticio herbario para menopausia
La principal responsable de los síntomas de la menopausia es la caída del nivel de estrógenos. Sin embargo, este desajuste hormonal puede compensarse con complementos alimenticios para menopausia, en especial con los formulados con hierbas.
Complex herbario mujer bío, de Viridian, está formulado para actuar de forma global en la mujer menopáusica y en la que se prepara para esta etapa. Contiene toda una serie de extractos de plantas, flores y raíces para hacer más llevadera la vida de las mujeres en esta etapa:
- Shatavari (alto en isoflavonas y estrógenos vegetales).
- Bayas de vitex agnus castus (beneficioso para la reducción de sofocos y sudores nocturnos).
- Semilla de avena (reductor del colesterol LDL).
- Albahaca santa (antiinflamatorio natural y potente estabilizador del estado de ánimo).
- Salvia (reduce sofocos y otros síntomas psicológicos y urogenitales asociados a la menopausia).
- Hinojo (con alto contenido en estrógenos vegetales).
- Alcachofa (detoxificador que baja el nivel de colesterol LDL).
Infusión a base de hierbas para menopausia.
Otra de las opciones naturales que tenemos para aliviar los síntomas de la menopausia es la infusión ¡Todo bien! Menopause Support Bio, de Sonnentor. Basta con encontrar el mejor momento del día para tomar una deliciosa taza de esta infusión con hierbas aromáticas para sentirte mejor.
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