¿Para qué sirve la espirulina y cuáles son sus beneficios?

Hay algunas algas comestibles, como la espirulina, que aportan numerosos beneficios a tu salud. ¿Sabes cuáles? Te contamos para qué sirve la espirulina. 

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¿Cómo combatir el cansancio con complementos alimenticios?

El agotamiento puede ponerte la zancadilla para hacer tus actividades diarias: sufres falta de concentración, baja energía, mal humor… Aquí te proponemos algunas soluciones naturales para combatir el cansancio. 

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Vida saludable
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¿Para qué sirven los aminoácidos?

Hay nutrientes esenciales para que nuestro organismo tenga la energía que necesita y funcione bien, como las proteínas.  ¿Sabías que se forman a partir de una combinación de aminoácidos?

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¿Qué es el magnesio marino y para qué sirve?

Hay quienes han oído hablar del magnesio marino, pero aún tienen dudas sobre sus beneficios y si existen diferencias entre este y los complementos de otro tipo de magnesio. Aquí resolvemos tus dudas. 

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¿Por qué es buena la vitamina C para la piel?

Puede que hayas escuchado que la vitamina C sirve para evitar resfriados. Pero lo que quizás no sepas es que también cuida de tu dermis. ¿Quieres conocer la relación entre la vitamina C y la piel?

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¿Para qué sirve la vitamina E?

Puede que hayas oído hablar de que hay ciertas vitaminas esenciales para el buen funcionamiento del organismo, como la C o la D. Sin embargo, pocos conocen para qué sirve la vitamina E y su importancia. 

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¿Hay complementos de omega 3 vegano?

Los ácidos grasos omega 3 resultan esenciales para cuidar de la salud. Pero ¿sabías que  nuestro organismo no puede generarlo por sí mismo? Tienes que aportar este nutriente a través de la alimentación. Si sigues una dieta plant-based, te interesará conocer si existe el omega 3 vegano. 

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5 vitaminas para evitar resfriados este invierno

Un buen catarro puede fastidiarte los planes. Además, no es nada agradable toser, tiritar de frío, sentir cansancio… Ayuda a tus defensas a que mantengan los virus a raya con estas vitaminas para evitar resfriados. 

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Lista de alimentos sin gluten que puede ser útil para ti

¿Sabías que una de cada cien personas en España es celíaca? Así lo afirma la Federación de Asociaciones de Celíacos de España. Si te acaban de confirmar que padeces esta dolencia o que tienes sensibilidad al gluten, te gustará conocer una lista de alimentos sin gluten. 

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¿Existen vitaminas para mejorar el estado de ánimo?

Quizás estás pasando por un momento complicado. O puede que te cueste gestionar tus emociones y estés de mal humor. Sea como sea, las vitaminas para mejorar el estado de ánimo pueden serte de ayuda. 

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Complementos para dormir y gozar de un sueño reparador

Aunque te acuestes temprano, no consigues pegar ojo. Empiezas a darle vueltas a la cabeza: ya es muy tarde, mañana tienes que trabajar, vas a sentir mucho cansancio si no duermes… Y tu ansiedad aumenta. Es probable que te ocurra y, por eso, has llegado a este post en busca de un complementos para dormir. 

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Cómo mejorar la concentración con complementos alimenticios

Muchos estudiantes se preguntan cómo mejorar la concentración y la memoria para obtener buenos resultados. Aunque a cualquiera pueden interesarles para concentrarse mejor en su vida diaria. 

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¿Cómo combatir los nervios de manera natural?

El estrés es el gran enemigo de nuestra sociedad. Vivimos deprisa y, en muchas ocasiones, apenas tenemos tiempo para tomar un descanso y relajarnos. Quédate a leer este post y descubre cómo combatir los nervios de forma natural. 

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5 beneficios de la alimentación ecológica

La alimentación ecológica está en auge. Cada vez más personas se preocupan por cuidar de su salud y contribuir a la preservación del medioambiente. Si te planteas introducir estos productos en tu dieta, esto te interesa. 

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¿Cómo evitar la falta de vitamina B?

La falta de vitamina B puede dificultar tu día a día. ¿El motivo? Afecta de forma importante a tu salud. Te decimos qué hacer para prevenir su déficit. 

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Vida saludable
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