¿Quieres aportar tu granito de arena para proteger el medioambiente? Sigue estos consejos y apuesta por una dieta sostenible y racional.
Todos somos conscientes de que la alimentación influye en nuestra salud. Sin embargo, olvidamos que también afecta al entorno. Te ponemos un ejemplo: si consumes productos procedentes de la agricultura intensiva, debes saber que requieren mucho gasto de agua, lo que contribuye a la sequía del planeta. Por eso, al seguir una dieta sostenible, ayudas a cuidarlo.
¿Qué es una dieta sostenible?
Puede que confundas este término con la dieta saludable. Pero ¡nada más lejos de la realidad! Una dieta sostenible no solo persigue el objetivo de cuidar de tu propia salud, sino también la del planeta.
Por tanto, una dieta sostenible es aquella que minimiza el impacto medioambiental, contribuye a la seguridad alimentaria y promueve que las generaciones actuales y futuras lleven una vida saludable. Además, protege y respeta la biodiversidad y es económicamente justa y accesible.
Consejos para comenzar una dieta sostenible
- Llevar una alimentación basada en productos de origen vegetal. ¿Sabías que la industria cárnica es la responsable del 14,5 % de la emisión de gases de efecto invernadero? Por eso, reducir la ingesta de carne contribuye al bienestar animal y medioambiental. Si llevas una dieta plant based, recuerda consumir alimentos con vitamina B12 y añadir un complemento alimenticio, como el High Twelve de Viridian. ¿Sigues un estilo de vida vegano? Entonces apuesta por el Vegan Health Multi de BetterYou.
- Consumir productos locales y de temporada. Cuando compras alimentos de temporada, contribuyes a respetar los ciclos naturales del cultivo, sin depender de invernaderos. Además, cuando compras a productores cercanos, ayudas a reducir el consumo energético derivado del transporte y la distribución. Por otro lado, beneficia al comercio de proximidad: crea mayor riqueza en la zona y favorece el empleo local.
- Reducir el desperdicio de alimentos. En el año 2020, cada hogar español desechó más de 1 430 toneladas de alimentos, según datos del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación. ¿Cómo puedes evitarlo? Planifica bien las comidas de la semana y compra solo lo necesario. Así evitarás que los productos se caduquen y tengas que tirarlos.
¿Buscas comprar productos ecológicos al por mayor? Echa un vistazo a nuestra oferta de alimentación para los clientes que apuesten por una dieta sostenible. Además, trabajamos con marcas de complementos alimenticios respetuosas con el medioambiente, como Viridian, BetterYou, Sonnentor o Lifefood. Realiza aquí tu primer pedido.
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