El hierro es esencial para el cuerpo humano. Si sientes cansancio, debilidad, falta de concentración o insomnio, puede que tengas déficit de este mineral. Presta atención porque el hierro cumple importantes funciones para mantener la salud en buen estado.
Esta es la función del hierro en el organismo
- Interviene en el transporte del oxígeno y del dióxido de carbono. El organismo necesita hierro para fabricar hemoglobina y mioglobina, dos proteínas encargadas de transportar el oxígeno.
- Contribuye al metabolismo energético normal. Es decir, el hierro ayuda a que tengas energía para realizar tus tareas cotidianas. También reduce el cansancio y la fatiga.
- Fortalece el sistema inmunitario. De hecho, su carencia puede dificultar que el organismo genere una respuesta ante un agente infeccioso.
- Tiene un papel importante en la síntesis del ADN. El hierro cumple una función esencial en la unión de las moléculas que forman el ADN humano.
- Apoya la función cognitiva normal. El déficit de hierro puede afectar al coeficiente intelectual y provocar problemas de memoria y/o falta de concentración.
¿Sabías que absorbemos dos tipos de este mineral?
- Hierro hemo. Presente en los alimentos de origen animal. Este tipo se encuentra de forma abundante en las carnes rojas y vísceras, también en el pescado.
- Hierro no hemo. Este tipo de hierro se asimila en baja cantidad y suele estar presente en alimentos vegetales, como las legumbres, cereales y especias.
Evita la carencia de hierro con el spray oral de BetterYou
Alrededor del 30 % de la población mundial padece anemia ferropénica. Así lo afirma la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Las mujeres en edad fértil suelen ser más propensas a tener déficit de hierro debido a la menstruación y el embarazo. También las personas mayores con problemas digestivos. Sin embargo, la anemia ferropénica puede afectar a toda la población.
El complemento alimenticio Hierro 10 en spray oral de BetterYou garantiza una rápida absorción. La mucosa bucal absorbe las microgotas generadas por el spray, que pasan directamente al torrente sanguíneo.
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Este complemento alimenticio resulta ideal para personas con problemas digestivos, dificultades para tragar y niños. Además, es apto para veganos, embarazadas, celíacos e intolerantes al gluten y la lactosa.
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