Colágeno con magnesio: ¿es mejor tomarlos juntos o por separado?

Puede que hayas visto complementos alimenticios que combinan colágeno con magnesio y quieras saber los beneficios que tienen los dos unidos. 

¿Para qué sirve el colágeno con magnesio?

El colágeno contribuye a mantener la piel, articulaciones, huesos y cabello en buen estado. Aporta elasticidad y resistencia a los tejidos. 

Por su parte, el magnesio ayuda en la función muscular, nerviosa y el fortalecimiento óseo.

Los complementos alimenticios de colágeno y magnesio son ideales para quienes buscan un cuidado integral, ya que buscan el bienestar general del organismo. 

Si quieres saber con más detalle qué beneficios pueden aportar ambos, quédate a leer el siguiente punto:

Beneficios del colágeno con magnesio

• Fortalece el cabello y las uñas. Gracias a su capacidad para mejorar la estructura de las proteínas, el magnesio ayuda a que las uñas crezcan más fuertes y resistentes, y el cabello gane en grosor y brillo.

• Cuida de tu piel. El colágeno contribuye a la regeneración y elasticidad de la piel. Previene los signos de envejecimiento, como arrugas o manchas. Por otro lado, también puede mejorar la sequedad excesiva de la piel. 

• Apoya al sistema nervioso. El magnesio colabora en el buen funcionamiento del sistema nervioso, ayuda a dormir mejor y disminuye los niveles de estrés. En este sentido, quizás te interese conocer la gama de magnesio transdérmico de BetterYou (ayuda a relajar los músculos y a descansar bien). 

• Mejora la salud de las articulaciones. El colágeno ayuda a mantener los cartílagos fuertes y resistentes. Además, reduce el desgaste y alivia el dolor articular. 

• Colabora en mejorar la salud digestiva. El colágeno influye en el bienestar digestivo, ya que apoya el buen estado general del sistema gastrointestinal. ¿Buscas un complemento alimenticio para tener una buena digestión? Echa un vistazo a la Ayuda Digestiva de Alta Potencia de Viridian. 

• Favorece el rendimiento y la recuperación muscular. El magnesio participa en la contracción y relajación muscular, lo cual ayuda a reducir el riesgo de calambres y mejora la recuperación tras el ejercicio. ¿Conoces el complemento de Magnesio Músculo en spray corporal?

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Se trata de una fórmula avanzada que combina colágeno con vitamina C en forma de ascorbato de magnesio, además de aminoácidos claves. Este producto en polvo soluble es fácil de tomar y puede añadirse al agua o a bebidas frías. Contiene ingredientes 100 % activos y es apto tanto para personas veganas y vegetarianas como para intolerantes al gluten y la lactosa. 

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