VIRIDIAN VIRIDIKID VITAMINA D3 VEGANA 400iu (30ml) gotas
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¿Llevas una dieta basada en vegetales? Descubre cómo puedes obtener vitamina D vegana.
Antes de nada, vamos a recordar qué es la vitamina D y por qué es importante para ti. La vitamina D resulta esencial para la absorción del calcio y el fortalecimiento del sistema inmune.
También se conoce como la vitamina del sol porque el organismo produce la que necesita a través de la exposición solar. Por este motivo, el déficit de vitamina D es más común en invierno.
¿Sabías que existe un importante déficit en la población general? No solo en las personas veganas y vegetarianas. El motivo es que no nos exponemos en las horas centrales de sol y sin protección solar (ya que los rayos UV cada vez son más fuertes).
Hay dos formas de vitamina D: la D2 y la D3. Aunque esta última suele ser de origen animal, ¿sabías que también existe la vitamina D3 vegana?
Algunos alimentos contienen vitamina D vegana, pero, a veces, puedes necesitar añadir un extra mediante complementos alimenticios:
Pescados y huevos son dos de los alimentos que contienen más vitamina D. Pero, en el caso de productos vegetales, suele haber menos con este nutriente. Sin embargo, existen algunos, muchos de ellos fortificados, que pueden darte un aporte de vitamina D.
Ahora ya sabes cómo obtener vitamina D vegana. ¿Quieres comprar algunos de los complementos alimenticios que hemos mencionado? Solo tienes que entrar en nuestra tienda online y hacer tu pedido para que te llegue a casa.
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