¿Por qué es buena la vitamina C para la piel?

Puede que hayas escuchado que la vitamina C sirve para evitar resfriados. Pero lo que quizás no sepas es que también cuida de tu dermis. ¿Quieres conocer la relación entre la vitamina C y la piel?

3 beneficios de la vitamina C en la piel que te interesa conocer

Si quieres saber cuáles son las funciones de la vitamina C en la piel, aquí te lo contamos:

  • Contribuye a la formación normal del colágeno. Esta sustancia aporta a la dermis un aspecto firme y uniforme. Te aconsejamos llevar una dieta rica en vitamina C, con alimentos como verduras de hoja verde, tomates y cítricos. 
  • Combate los radicales libres. Estos causan estrés oxidativo en la piel y provocan un envejecimiento prematuro de la misma. La vitamina C ayuda a prevenir esto y retrasar los signos de la edad. 
  • Influye en la pigmentación. En consecuencia, puede reducir las manchas ocasionadas por el sol. Luce una piel lisa y sin imperfecciones. 

Ahora que ya sabes para qué sirve la vitamina C en la piel, quizás busques añadir a tu dieta equilibrada un complemento alimenticio. Recuerda llevar un estilo de vida saludable con el fin de evitar su déficit.

Algunos alimentos con vitaminas C que puedes añadir a tu dieta diaria son las frutas cítricas (como las naranjas), hortalizas (por ejemplo, el brócoli) o alimentos de origen animal (hígado de pollo, leche de cabra y vaca, hueva de bacalao…). 

Mira estos complementos alimenticios de vitamina C para la piel

  • Vitamina C en spray oral de BetterYou. Un complemento fácil de tomar e ideal para llevar contigo a cualquier lugar. No necesitas agua para ingerirlo, tiene un agradable sabor a cereza y granada. 
  • Extra C de Viridian. Esta fórmula contiene metabolitos de lípidos que mejoran su absorción. 100 % de ingredientes activos y apto para personas veganas, vegetarianas e intolerantes al gluten y la lactosa. 
  • Vitamina C de Together. Se obtiene a través de frutas cítricas enteras, como la naranja y el limón. Contiene bioflavoides naturales y es ligera para que tengas una buena digestión. 

Pero ¿qué diferencia hay entre un formato y otro? Los complementos alimenticios en spray oral ayudan a una mejor absorción de las vitaminas, ya que pasa de forma directa  al torrente sanguíneo. 

Como ves, los beneficios de la vitamina C para tu organismo van mucho más allá de la piel. Si quieres comprar algunos de estos complementos alimenticios, puedes hacerlo a través de nuestra tienda online

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