¿Cuál es la función de la vitamina D?

Quizás hayas oído que se obtiene a través del sol, de forma principal, pero aún te queden dudas sobre por qué es tan importante. Ahora vas a conocer bien la función de la vitamina D. 

¿Qué función tiene la vitamina D?

• Resulta esencial para promover la absorción y regulación del calcio y del fósforo. La vitamina D promueve la absorción de calcio en el intestino y ayuda a mantener los niveles adecuados de calcio y fósforo. Esto es esencial para la formación normal y el mantenimiento de los huesos. Por eso, uno de los síntomas del déficit de vitamina D puede ser dolor óseo. 

• Contribuye a mantener una buena salud ósea. Como consecuencia de lo anterior, la vitamina D es esencial para mantener los huesos fuertes y saludables desde la infancia hasta la vejez. Contribuye a la mineralización ósea y al fortalecimiento general del esqueleto.

• Fortalece el sistema inmune. Esta vitamina es clave para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Permite que las defensas respondan de forma eficaz ante agentes externos que pueden provocar infecciones en el organismo y ayuda a regular las reacciones inmunitarias.

• Mejora la función muscular. La vitamina D es importante para preservar los músculos en buen estado de salud. Esto se debe a que ayuda a mantener la fuerza y la coordinación muscular, lo cual resulta crucial para la movilidad y la prevención de lesiones.

• Influye en la regulación del estado de ánimo. ¿Sabías que una de las funciones de la vitamina D es colaborar en el bienestar emocional? Por tanto, colabora en mejorar el estado de ánimo. En resumen, la vitamina D no solo es esencial para la salud física, sino que también apoya el equilibrio emocional.

Aquí te dejamos un listado de complementos alimenticios de vitamina D

También puedes obtener vitamina D3 vegana en forma de complemento:

• Vitamina D3 vegana de Viridian. También apto para personas intolerantes al gluten y al lactosa. Contiene el 100 % de ingredientes activos. 
• Vitamina D3 líquida vegana de Viridian. Ideal para personas con dificultades para tragar o que buscan una alternativa a las tradicionales cápsulas. 
• Vitamina D3 de Together. Formulado con aceite de coco para una mejor absorción. También es apto para personas veganas, vegetarianas e intolerantes al gluten y la lactosa. 
• Viridikid Vitamina D3 vegana de Viridian. Un complemento en concreto formulado para niños. 
• Gama de vitamina D de BetterYou. En un cómodo e innovador formato en spray oral encontrarás la Vitamina D1000 (vegana), Vitamina D3000 y la combinación de Vitamina D3000 Y K2. 

Ya conoces la función de la vitamina D. ¿Necesitas comprar un complemento alimenticio? Te recomendamos que, antes de tomarlo, consultes a un especialista y valore tu caso. 

Si tienes alguna duda durante el proceso de compra, contáctanos.