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3 vitaminas para tener energía y ánimo naturales
Hay muchos motivos por los que puedes sentir más cansancio o desmotivación. Si se debe a una mala racha o al cambio de estación (por ejemplo, como ocurre con la astenia primaveral), quizás te vengan bien estas vitaminas para tener energía y ánimo naturales.
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¿Hay complementos de omega 3 vegano?
Los ácidos grasos omega 3 resultan esenciales para cuidar de la salud. Pero ¿sabías que nuestro organismo no puede generarlo por sí mismo? Tienes que aportar este nutriente a través de la alimentación. Si sigues una dieta plant-based, te interesará conocer si existe el omega 3 vegano.
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Lista de alimentos sin gluten que puede ser útil para ti
¿Sabías que una de cada cien personas en España es celíaca? Así lo afirma la Federación de Asociaciones de Celíacos de España. Si te acaban de confirmar que padeces esta dolencia o que tienes sensibilidad al gluten, te gustará conocer una lista de alimentos sin gluten.
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Complementos para dormir y gozar de un sueño reparador
Aunque te acuestes temprano, no consigues pegar ojo. Empiezas a darle vueltas a la cabeza: ya es muy tarde, mañana tienes que trabajar, vas a sentir mucho cansancio si no duermes… Y tu ansiedad aumenta. Es probable que te ocurra y, por eso, has llegado a este post en busca de un complementos para dormir.
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