¿Quieres llevar un estilo de vida saludable? Anota estos consejos
Una de las maneras más eficaces de sentirte bien se relaciona con llevar un estilo de vida saludable. Pero ¿por dónde empezamos? Te mostramos algunas pautas sencillas para empezar a cuidarte más o ir un paso más allá si ya está entre tus prioridades.
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Vitaminas para subir las defensas del sistema inmunológico
El otoño y sus cambios de temperatura inauguran la temporada de resfriados comunes y gripe. Si quieres mantener tu inmunidad a raya, apuesta por las vitaminas para subir las defensas del sistema inmunológico.
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Cómo vender cosmética natural
El sector de la cosmética natural permanece estable desde 2015 en España. ¿Estás pensando en dedicarte a la venta de estos productos? Te damos algunas claves sobre cómo vender cosmética natural.
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¿Cómo aumentar tu energía de forma natural?
Muchas veces el cansancio y la fatiga se adueñan de ti y hacer tus tareas diarias se vuelve un mundo. Tanto si te ocurre a menudo, como si te pasa durante los cambios de estaciones, sobre todo a finales de verano o principios de otoño, estos consejos te vendrán genial para aumentar tu energía.
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Lavado ecológico de la ropa: cómo hacerlo y por qué
Aunque no nos guste, generamos una gran cantidad de contaminación desde el hogar. Una forma de reducirla es apostar por el lavado ecológico de la ropa. Te contamos todas las claves.
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¿Por qué es importante el magnesio para deportistas?
El magnesio resulta esencial para toda la población. Sin embargo, si haces deporte a diario, debes prestar especial atención a este mineral. En este post, te hablamos de las importantes funciones del magnesio para deportistas.
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¿Por qué tomar omega 3, 6 y 9, y no solo omega 3?
Una de las pautas básicas en una alimentación saludable es el aporte de omega 3, el más famoso entre los ácidos grasos esenciales. Pero centrarnos solo en él y olvidarnos del resto no está bien. Te invitamos a descubrir por qué resulta más interesante tomar omega 3, 6 y 9 que solo un complemento nutricional de omega 3.
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3 alimentos básicos con proteínas vegetales
Todavía hay quienes piensan que las proteínas solo se obtienen de alimentos de origen animal. Sin embargo, los productos vegetales también contienen este nutriente. Si llevas o te planteas iniciar una dieta plant based, recuerda introducir en tu menú diario estos alimentos con proteínas vegetales.
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Vitaminas para el cabello: una manera de enriquecerlo desde dentro
A medida que se acerca el otoño, el cabello se desprende con mayor facilidad. De hecho, puede que ya hayas empezado a notarlo, sobre todo, cuando te duchas o te cepillas el pelo. Esto puede resultar incómodo y muchas personas buscan una solución para frenar su caída. Nosotros te proponemos una: tomar vitaminas para el cabello.
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3 claves para empezar una dieta sostenible
¿Quieres aportar tu granito de arena para proteger el medioambiente? Sigue estos consejos y apuesta por una dieta sostenible y racional.
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¿Por qué es tan importante el magnesio para los niños?
Mucho se habla del valor del calcio para el buen desarrollo de los huesos en los pequeños. Sin embargo, solemos olvidar un mineral esencial y no menos importante: el magnesio. Se trata de un nutriente fundamental para la salud general del organismo. Conoce para qué sirve el magnesio en los niños.
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Por qué apostar por la limpieza ecológica y la higiene sostenible
Hay un interés creciente por la limpieza y la higiene personal ecológica. Si todavía no has tomado partido, te damos las claves para sumarte a una vida más eco desde casa.
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