Déficit de hierro: algunos consejos para evitarlo
Cuando piensas en déficit de hierro es probable que lo primero que se te venga a la cabeza es la anemia. En concreto, la falta de este nutriente produce la llamada anemia ferropénica. Estas recomendaciones pueden ayudarte a mantener unos niveles óptimos de hierro en tu organismo.
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Tipos de magnesio: ¿cuál es mejor para ti?
El magnesio es un mineral necesario para una buena salud. La alimentación y los complementos alimenticios nos pueden aportar la dosis adecuada. Pero ¿cómo elegir entre los tipos de magnesio? Conócelos con esta guía y descubre el más idóneo para ti.
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¿Por qué tomar omega 3, 6 y 9, y no solo omega 3?
Una de las pautas básicas en una alimentación saludable es el aporte de omega 3, el más famoso entre los ácidos grasos esenciales. Pero centrarnos solo en él y olvidarnos del resto no está bien. Te invitamos a descubrir por qué resulta más interesante tomar omega 3, 6 y 9 que solo un complemento nutricional de omega 3.
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Vitaminas para el cabello: una manera de enriquecerlo desde dentro
A medida que se acerca el otoño, el cabello se desprende con mayor facilidad. De hecho, puede que ya hayas empezado a notarlo, sobre todo, cuando te duchas o te cepillas el pelo. Esto puede resultar incómodo y muchas personas buscan una solución para frenar su caída. Nosotros te proponemos una: tomar vitaminas para el cabello.
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¿Qué significa el concepto 'eco friendly'?
Las noticias relacionadas con la crisis climática ocupan cada vez más titulares: la pérdida de biodiversidad, el calentamiento global, la realidad de las macrogranjas… Todo ello ha motivado la aparición del término eco friendly. Pero ¿a qué hace referencia?, ¿cómo podemos identificar los productos eco friendly?
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¿Qué complementos alimenticios y vitaminas para veganos son básicos?
El veganismo creció un 60 % entre 2019 y 2021. Así lo afirma el estudio The Green Revolution de 2021. ¿Eres una de ellas? Te dejamos una lista de complementos alimenticios y vitaminas para veganos que recomendamos incluir en tu dieta.
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Complementos alimenticios y vitaminas para dolores musculares y cansancio
Hay determinados momentos en los que tu cuerpo no puede seguir el ritmo que te gustaría. A menudo ocurre cuando el cansancio se apodera de ti. Lo mejor es que esto es temporal y que mejora bastante con complementos alimenticios y vitaminas para dolores musculares y cansancio.
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¿Conoces las propiedades del lino dorado? Descubre más sobre este aceite
Cuando te hablamos de superalimentos o superfoods, mencionamos las semillas de lino. Se trata de un alimento de alto valor nutricional beneficioso para el organismo. En este post, profundizamos acerca de las propiedades del lino dorado.
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