¿Por qué es tan importante el magnesio para los niños?
Mucho se habla del valor del calcio para el buen desarrollo de los huesos en los pequeños. Sin embargo, solemos olvidar un mineral esencial y no menos importante: el magnesio. Se trata de un nutriente fundamental para la salud general del organismo. Conoce para qué sirve el magnesio en los niños.
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¿Cuál es la función del hierro en nuestro organismo?
El hierro es esencial para el cuerpo humano. Si sientes cansancio, debilidad, falta de concentración o insomnio, puede que tengas déficit de este mineral. Presta atención porque el hierro cumple importantes funciones para mantener la salud en buen estado.
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Dormir mejor: claves para que tu alimentación facilite el descanso
Disfrutar de una buena calidad del sueño es tan importante como respirar o comer. Si no descansas bien, puede que tengas problemas de ansiedad, mala memoria o incluso aumentes de peso. Pero ¿sabías que la alimentación puede ayudarte a dormir mejor? Toma nota de los nutrientes que contribuyen a que goces de un descanso reparador.
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¿Qué es el crudiveganismo?
El crudiveganismo va más allá de la alimentación: implica un cambio en el estilo de vida y una mayor concienciación sobre el bienestar del planeta. A quienes siguen una raw diet les preocupa el calentamiento global y se esfuerzan por cambiar hábitos perjudiciales para el medioambiente.
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¿Qué significa ser vegetariano estricto?
Puede que hayas oído hablar del término vegetariano estricto y no sepas bien de qué se trata. Y es que este concepto resulta extraño para muchos. Además, hay quienes todavía desconocen cuál es la diferencia entre vegetariano estricto y vegano. ¡Aclaramos tus dudas!
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